לכל גבר יש את המתנה הייחודית ואת התרומה הייחודית שלו לקהילה שמאפשרת לגבר לחיות כל יום מתוך ייעוד ותשוקה גדולה .

 

קוראים לי שי איל ,מאפשר כושר גופני ,בוגר לימודי נטורופטיה וחינוך גופני ,מטפל בשיאצו ורפלקסולוגיה והמתנה המיוחדת שלי הוא להיות החבר לאיפשור הכושר גופני של המתאמנת או המתאמן שיאפשר להם להרגיש חופשיים עם הגוף שלהם , להיות מחוברים ובאינטימיות עם הגוף שלהם , להקשיב ללב שלהם ולהרגיש את הלב שלהם בנוסף לעבודה על מרכיבי הכושר גופני מטרת העל של אפשור כושר גופני היא שהמתאמנ/ת  יהיו החברים הכי טובים של עצמם יתרגלו את חמש שפות החברות והאהבה במהלך אפשור הכושר גופני בחיי היום יום שלהם : הענקת זמן איכות בשיחה גלויה מלב אל לב , שיהיו אנשי השירות של גופם ויחזקו את האינטגרטי כלפי הגוף שלהם (המטרה לא מקדשת את האמצעים ),להיות פתוחים ומתמסרים למגע קשוב ואוהב , לגלות מהי המתנה הדבר המיוחד שיש להם להעניק לסביבה כדי להיות חברים טובים שמתמסרים ומעניקים מכל הלב ,להיות פתוחים ומתמסרים להביע את מה שהם מרגישים ולהיות פתוחים ומתמסרים להביע ולשמוע מילות הערכה .

 

אפשור כושר גופני שם דגש מיוחד על ארבעה מרכיבים עיקריים בדרך להפיכת היממה ואפשור הכושר גופני לחווייה אינטימית מרגשת נעימה ומהנה - חוויית WOW 

 

מרכיב ראשון :חיזוק האינטגרטי והנאמנות לגוף על ידי : העלאת המודעות והתודעה לתזונת הגוף , העלאת המודעות והתודעה לבריאות הגוף , העלאת המודעות והתודעה לכושר גופני ולספורט .

 

מרכיב שני : חיזוק האינטגריטי והנאמנות להגשמה האישית בחיי היום יום : מצב הבית , מצב הקריירה והעבודה , מצב הכספי .

 

מרכיב שלישי : חיזוק האינטגריטי לאהבה עצמית על ידי : העלאת המודעות והתודעה לתחביבים , העלאת המודעות והתודעה לזמן פנוי עם עצמי , העלאת המודעות והתודעה ללימודים והעשרה מקצועית -כדי המאמנת תקום כל בוקר תביט על עצמה מול המראה ותגיד :"אני אוהבת את עצמי ואת הגוף שלי אני ערנית ומלאת אנרגיה לעשייה ויצירה חדשה "

 

מרכיב רביעי : חיזוק האינטגריטי התודעה והמודעות לזולת : משפחה חברים , זוגיות עם עצמי וזוגיות עם האחר, נתינה עבור האחר עבור הקהילה (הורות , תרומה לקהילה ) להיות החבר הכי טוב של עצמי כדי להיות חבר טוב שמתמסר ומעניק מכל הלב לסביבה שלי . 

 

את קובעת -את בוחרת - את מחליטה ואני החבר לאפשור הושר גופני שלך שמנחה אותך וביחד אנחנו בונים את תוכנית אפשור הכושר הגופני שלך והשלב הבא הוא לתרגל את התוכנית במשך 30 יום - 8 מפגשים שיביאו אותך לעמוד מול המראה להגיד לעצמך : אני אוהבת את עצמי ואת הגוף שלי אני ערנית ומלאת אנרגייה לעשייה ויצירה חדשה וזה יקרה לך כבר במפגש הראשון. 

 

את רחוקה 30 ימים -8 מפגשים -ותוכנית אחת בדרך להשגת המטרה . אני פה בשבילך .

 

שי איל -מאפשר כושר גופני : 0542589192  www.feel-your-heart.com  fillyourheart427@gmail.com

 


בשלושים השנים האחרונות עם התפתחות הטכנולוגיה ,והעלאת קצב החיים בעולם המערבי השתנו סדרי העדיפויות של האנשים עסוקים במרדף אחרי היעדים והמטרות שלהם : להיות יפה חטוב/ה , מקובל/ת ופופולארי/ת בחברה , לרכוש מעמד חברתי גבוה , להרוויח כמה שיותר כסף , ולהשיג נכסים כמו הקמת משפחה , להיות אמא או אבא ל 1- 4 ילדים במשפחה .


למרדף הזה יש מחיר והמחיר הוא שכדי להגיע ליעדים שגבר ואישה מציבים לעצמם הם יעשו הכל כולל הכל כדי להגיע לכיבוש היעד , וכתוצאה מכך יחסי התקשורת בין אנשים מתנהלים בקצרה על ידי שליחת מסרונים בווטסאפ או במסנגר , אין קשר עין , אין הבעת רגשות ,אין אינטימיות  וכתוצאה מכך זה משפיע גם על המצב הגופני של האנשים. 


 עוד ועוד אנשים עייפים מאוד פיזית ומנטאלית  ,לא מחוברים לצרכי הגוף שלהם ולא חווים את הגוף שלהם דרך :שיחה מלב אל לב , נשימה עמוקה , מדיטאצייה שקטה בישיבה ,מגע קשוב אוהב, תנועה גמישה וחופשית שבה האדם יודע את גבולות התנועה של הגוף שלו  , סובלים מכאבי גוף ראש וגב משתמשים בכדורים משככי כאב כדי לכסות ולהסתיר את הכאב לברוח מלהיות מחוברים ואינטימיים עם עצמם ,


עוד ועוד אנשים סובלים מדיכאון ,חרדות , בדידות ולוקחים כדורים אנטי דיכאוניים כדי להיות רחוקים מלהרגיש כדי שזה לא יפריע להם בהמשך המרדף אחרי היעד , עוד ועוד אנשים סובלים ממחלות אוטואימוניות שגורמות לגוף לתקוף את עצמו ולא לאהוב את עצמו , עוד ועוד אנשים בורחים מהמקום של להרגיש אהוב ונאהב , עוד ועוד אנשים בורחים ומפחדים מלהיות חלש , נשלט , לאבד שליטה. עוד ועוד אנשים בורחים מפחדים ממה שהם הכי היו רוצים להרגיש - אני מגדיר אותה כחוויית WOW  בגוף ובלב 


אפשור כושר גופני בא להזכיר למתאמנ/ת להיות מחובר/ת  לגוף של/ה ,להיות באינטימיות עם הגוף של/ה , לחזק את הנאמנות והאינטגריטי כלפי הגוף של/ה , להקשיב ללב להעיז להגיד מה אני רוצה ? מה אני צריכה ? מה התשוקות שלי ? להיות החבר/ה הכי טובה של עצמי כדי להיות החבר/ה הכי טובה של הסביבה,  לצאת מהאזור הנוח שבו מחליטים /קובעים /בוחרים בשביל מתאמנ/ת ולצאת למקום חדש שבו מתאמנ/ת אחראית /בוחרת /מחליטה על עצמ/ה ועל הגוף של/ה שהמטרה של/ה היא ברורה לקום כל בוקר ערנית ומלאת אנרגיה לעשייה ויצירה חדשה להביט במראה ולהגיד לעצמ/ה : "אני אוהב/ת את עצמי ואת הגוף שלי אני עירני/ת ומלאת אנרגיה לעשייה ויצירה חדשה"